インターバル（400m×6本）
昨日はお休みをいただいてシーズン最後のスノーボードに行ってきました(￣∇￣)
リフトに乗りながら御嶽山を見上げる。
もう噴火しないでね(－人－)
朝は雨でしたが途中から雪に変わり快適に滑れました。そんなコンディションだったせいかゲレンデは貸し切り状態(^^)
軽い雲海を見つつ楽しく滑りました♪
そして今日土曜日は1回／月のランニング塾に参加。
メニューはインターバル走でした。
設定は85秒という事でキロ3:20〜30くらい？で6本。レストは2分半くらいでした。
大体設定通り走れましたがラスト1本は力尽きました。前半より後半の200mを早く走るように。との事でしたがなかなか難しいですねー。まだまだ先は長い。
明日は起伏走するぞ(￣∇￣)
