2016-09-01 2016/09/01 LSD1時間 トレーニング 今日は月曜日のランの疲れが抜けきれないため 1時間LSDしました。走り始めは少し脛が痛かったので 土のグランドをグルグルしました。景色が変わらないので辛いですねwまぁでも2日ぶりに汗をかいてスッキリです♪そろそろ年末の初フルマラソンまで 3ヶ月なので本格的に練習に入りたいですねー どの練習本をベースにしようか悩み中ですw 応援していただける方はクリックお願いします^^ にほんブログ村