東京マラソンにエントリーしました。
一応、ダメ元でも当たるかもしれないしね(^^)
外れたら今年同様静岡マラソンに出場したいと思います(^^)
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今日はTペース走をしてきました(^^)
先週同様4:25設定でと思いましたが
先週よりも余裕を持ってやれました。
途中ずっと4:20で走っているつもりでしたが
思ったほどスピードが出ておらず。。
でも4:25以下で走れたので合格とします♪
1ヶ月前は4:35がいっぱいいっぱいだったので
成長を感じます♪
早く4:15で閾値走できるようになりたい！
ジョグ合わせて15キロほど。
いつものメニューこなせました★
