2018-05-15 10kmペース走 トレーニング 昨日は縄跳び+ジョグをしました。 縄跳びでふくらはぎをいじめてからゆっくりジョグw そして今日は10kmペース走を。 設定ペースは4:20で入りましたが、2キロ目から調子いいな!と思って快適に走っていたら速攻でタレましたw 実力ない人が調子にのるとこうなりますw まだまだ4:10台を余裕で走れるには遠いですね。練習あるのみ(^^) そして今日も懲りずに縄跳び♪ 合計15339回 にほんブログ村