インターミッテント走 その21

今日はインターミッテント走をして来ました。

夕方まで雨が降っていたので微妙だなーと思っていましたが、帰る頃にはやんでいましたね(^^)

ただいつもやっているグランドはぬかるんでいましたね。。（悲

前半

グランドも状態が悪いので3:20を目安に。
それでも結構辛いですね。

後半

後半はさらにペースが落ちて3:30台に。。
ツライ。ツラスギル。。

そして15本の予定がアキレス腱が疼いてきたので12本で終了。

そろそろ治って欲しいなぁ右足クン。

なかなか満足するインターミッテントが出来ておりませんが、続けていきたいと思います！




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