40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

2016/09/02 駅伝練習5kmT.T

今日は駅伝練習がありました。
先週と同じく5キロを走ります。

先週は22分ジャスト(4:23分/km)だったので
記録更新を狙って走りましたー!

前回は4:35くらいから徐々にビルドアップ
しましたが、今日は都合よくペースが
最初から4:15でしたので
これについていければ更新できる!!
と思い必死で走りました!

結果




撃沈しました。。。。(泣
4:15ペースは3キロで完全に力尽きました。
5キロ目は4:51と言う。。、、..

4キロ目で集団について行けず離れました。、

トップ集団は20:50と言っていたので
4:10で走ったということですね。。

そして脛が疲労で動かなくなっていました(汗


この悔しさをバネにそのうちリベンジします!!!





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