ハーフマラソンランキングと週末ジョグ

こんにちは。こーじです。

Twitterを見ていてハーフマラソンランキングが発表されていたのでチェックしてみました。

まぁ復帰戦にしては頑張ったかな。。💦💦

と言いつつもベストは1:29なので来シーズンではそこまで戻したいですね。去年買ったヴェイパーフライなんちゃらを使いたい😅

さて週末はインターミッテント走をやろうと思いましたが、左脹脛に張りがあった為、ジョグに変更しました。

金曜日

土曜日

日曜日

今週は約70km走りました😆

インターミッテント走以外は全部ジョグです😅

水曜日に回復しているようであればインターミッテントしていきたいと思います★

暑いですが頑張って行きましょう♪

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週末は