週末はロング走を、、と思っていましたが車に乗っている時の気温が34℃だったのであっさり諦めました。
夕方5時にグランドに行ってみると誰もいない！いつもたくさんなのに。みんな暑いのは嫌なのね😆
と言うことでインターミッテント走に切り替えました。今週2回目。今年6回目です。
なんとか12本、、と思いましたがこの暑さで持つ訳もなく10本で終了🥺
疾走区間の平均は3:34／kmでした。
涼しくなるまでには3:20位で回したいものです。
早々にギブアップしたのでおかわりジョグ。夕焼けにあやさらながら走りました。
合計18kmのランとなりました。
なんとか距離を稼いで行きましょう😆
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