秋のレース／インターミッテント走9、10回目
こんにちは。こーじです。
神戸マラソンの抽選結果が出ましたね。
普通に当たると思って水戸をゆずれ〜る設定にしてしまいましたが、、、ゆずれーる成立したらどうしよう💦
そして恒例のインターミッテント走9回目 7/6
いつも水曜日の夜にやりますがまだ暑くてペースが保てない💦
数年前と比べるとペースが遅過ぎる😱
まだまだ走力や心拍を戻すには時間がかかりそうです。
インターミッテント走10回目 7/12
雨が降ってグランドが使えなかったのでアスファルトの路面でやりましたが、地熱が篭っていてより暑い。そして凹凸もあるためペースが最遅でした。
まぁトレーニングとしては追いこめていると思うので継続していきます。
20回こなしたら5キロペース走で実力を測ってみたいと思います。
前向きに頑張ります👍
