インターミッテント走11-12回目／秋のレース修正
こーじです。こんにちは。
相変わらず週一のインターミッテント走を続けております。
暑くてやりたくないですが💦💦
7/19(水)
あまりの暑さに中断。ふくらはぎの張りもあるし、、、と言い訳してやめました😭
その他の日はジョグ10キロを続けつつ、、
7/26（水） リベンジ
怪しげな空の中ラン開始！
今度は15本カンストしました😃
まだまだスピードが遅いですが、涼しくなれば上がってくるでしょう。
そして秋のレースですが、、、
ランネットをチェックしたところ
ゆずれーるが成功しちゃってる。。。
仕方なくこちらに。。
台風の大井川を思い出しながら走ります★
大井川ではコースベスト（3:26）を目指しますか😎
