こんにちは。こーじです。神戸マラソンの抽選結果が出ましたね。普通に当たると思って水戸をゆずれ〜る設定にしてしまいましたが、、、ゆずれーる成立したらどうしよう そして恒例のインターミッテント走9回目 7/6 いつも水曜日の夜にやりますがまだ暑くてペ…

こんにちは。こーじです。梅雨時期のランは雨との調整が難しいですね。 先日も走り始めたと思ったらザー☔️と降ってきて中断しました。多少の雨なら気になりませんが、土砂降りだとさすがにキツいですね。 6月は241km走りました。これから夏になるとさらに暑…

こんにちは。こーじです。今週は天気が悪そうですねぇ。 いかにも梅雨という感じですね。 今日も早く終わって走りに行こうとしたらザー☔️ときました。仕方なく仕事を延長して！？止むのを待ってから走り始めました。 家の近くにあるグランドの様子をアップし…

こんにちは。こーじです。Twitterを見ていてハーフマラソンランキングが発表されていたのでチェックしてみました。 まぁ復帰戦にしては頑張ったかな。。と言いつつもベストは1:29なので来シーズンではそこまで戻したいですね。去年買ったヴェイパーフライな…

長野マラソンが終わった頃に秋のレースを物色していたのですが、エントリーしたのが二つ。水戸黄門マラソンは昔はてブロランナーさんのブログを読んでいて出てみたかったのでエントリー。 でもその後に神戸マラソンの存在に気がついて追加でエントリー（笑）…

週末はロング走を、、と思っていましたが車に乗っている時の気温が34℃だったのであっさり諦めました。夕方5時にグランドに行ってみると誰もいない！いつもたくさんなのに。みんな暑いのは嫌なのね と言うことでインターミッテント走に切り替えました。今週2…

こんにちは。kojiです。今年の長野、大阪マラソンで復帰後し、来年は3.15に戻したいと考えているためインターミッテント走を継続しています。水曜日にインターミッテント走。週末は長めのペース走。この組み合わせが自分には合ってそうです。 先週水曜日のイ…

5月の走行距離は180kmでした。イマイチ伸びません。伸びたのは体重だけです（笑） 秋の大会の目標はサブ3.15にしましたのでスピード練習を再開しました。いまや化石と化したインターミッテント走。 AIで内容を復習しつつ３回実施しました。 うむうむ。記憶の…

少しずつブログ書きます。 4月は168km走りました。距離が伸びなかったのは長野マラソンで足裏にマメが出来てしまいその後走れなかったせいですね。イマイチ治りが悪い。。 最近の月走行距離はこんな感じでした。大阪マラソンに応募したのをキッカケに去年10…

4年ぶりにレポ書きます！長野へは同僚と３人で行きました。豊田市からだと270kmくらいです。長野インターを降りてから道が混んでおり トータル5時間ほどの旅でした。長野市のスポーツアリーナビッグハットで受付をして宿に泊まります。 泊まった宿がかなり微…

お久しぶりです。kojiです。4年ぶりに長野マラソンを走ってきました。グロスでギリギリサブ3.5にねじ込みました。 またここからタイムも戻していきたいと思います。覚えていてくださった方はまたこれからよろしくお願いします★にほんブログ村